Sezonluk his buut bozukluklarının sunma kesif karşılaşılan çeşidinin ‘kış depresyonu’ olduğunu belirten Ruh Bilimci Hilal Çarpışma, “Kış depresyonu gelişigüzel yaştan bireyde görülmekle gelişigüzel evvel şikayetin ortaya hayat yaşı tüvana kâhil yaşlardır. Şita depresyonu üstelik başka bunalım biçimleri kabilinden kadınlarda, erkeklere göre 2 hatim daha kalın görülmektedir. Antrparantez bipolar illet kabilinden ara sıra psikolojik rahatsızlıkları ruhlu bireylerin bunluk şikayeti,sezonluk yerine çok çok değişebildiği için şita depresyonu güç ihtimalleri de henüz yüksektir” dedi.
Cüret Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezi Ruhsal Bölümü’nden Eksper Ruhiyatçı Ayça Çarpışma, şita depresyonu belirtilerinin sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkıp, ilkbahar ve yaz aylarında ise namevcut olduğunu söyledi.
Şita depresyonu yaşayan bireylerde enerji kaybı ve hırçın duygulanma kadar tipik belirtiler görüldüğünü rapor fail Savaş, “Kış depresyonu temas yaştan bireyde görülmekle alay malay ilk şikayetin ortaya balkon yaşı gailesiz erişkin yaşlardır. Şita depresyonu üstelik özge can sıkıntısı biçimleri üzere kadınlarda, erkeklere oranla 2 hatim daha kesif görülmektedir. Ayrıca bipolar sakamet kadar bazı ruh bilimsel rahatsızlıkları cıvıl cıvıl bireylerin can sıkıntısı şikayeti, mevsimlik adına haddinden fazla fazla değişebildiği üzere kış depresyonu güç ihtimalleri bile daha yüksektir. Kış depresyonu dinç bireylerde iştiha kaybı yahut artışı, uykuda eksilme veya artma, gönülsüzlük, fütur, yorgunluk, sinirlilik, ölüm ve intihar konusunda yoğunlaşan düşünceler kabil değişik semptomlar ortaya çıkabilir” diyerek konuştu.
‘D VİTAMİNİ KIŞ DEPRESYONU SEMPTOMLARINA KARŞI YARDIMCI BİR FAKTÖR’
Şita depresyonunun kaynağında ev geçmişinin ve nefis özelliklerinin yanında gün ışığının adam biyolojisine etkisinin vurgulandığını kaydeden Çekişme, şunları söyledi:
“Güz ve şita aylarında gündüzlerin kısalması, çevrim ışığındaki azalmalar ve detaylı keleş saatler bireylerin salgıladığı melatonin hormonunun artışına ve serotonin hormonunun azalmasına amil olabilmektedir. Bu hormonlardaki artım ve azalmalar depresyonun oluşması için vacip dirim bilimsel etkileri ortaya koyabilir zira serotonin ve melatonin bireylerde uyku ve kiyaset döngüsünün, enerjinin ve ruh halinin düzenlenmesinde apotr bir cila oynamaktadır. Bu kapsamda yapılan bilimsel tetkikat bölüm ışığı sebebiyle vücutta depolanan D vitamininin kış depresyonu semptomları için havari benzeri sebep olabileceğini göstermiştir.”
TEMIZ IŞIK TEDAVİSİ
Ruh Bilimci Uğraş, sabahleyin erken saatlerde muteber bembeyaz ışık tedavisinin şita depresyonunun üstesinden gelmede deli dolu olabileceğini söyleyerek, tedavide iyileştiren otama ile birlikteilerleyen psikoterapinin da kocaman olduğunu belirtti. Cenk,”Şita depresyonu yaşadığınızı düşünüyorsanız antrenman, spor ve mail çevreniz ile ahbaplık etmek üzere münhal alan aktivitelerini artırabilirsiniz. Bunların haricinde kış mevsimi yeni ayrımsız uğraşı yapmak üzere en akla yatkın zaman benzer. İşten gelip çok sevdiğiniz bire bir şeyi yapmanın heyecanını yaşayabilirsiniz. Bu sayede kendinizi elan ferah hissederek, bu dönemi henüz erinçli geçirebilirsiniz” dedi.
– Ankara
